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甯宓

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甯宓

  • 类型：健康监测
  • 大小：11.64MB
  • 版本：v1.1
  • 更新：2022-09-06 16:07
标签： 睡眠服务 生活服务 健康
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甯宓是一款能帮助大家提升睡眠质量的手机软件。现在的人经常会出现失眠、睡不好、多梦易醒等睡眠问题，甯宓上有很多吹面声音，用户听着这些声音更容易入睡，更容易进入深度睡眠。甯宓还能帮用户提高专注力，打开专注冥想功能，跟着音乐一起学习、冥想，会慢慢提高你的专注力哦。

甯宓

甯宓功能

心情记录:记录你的每一次心情

睡眠放松：让自然声音陪伴入眠

入门引导:超越身体的边界，从一次完整的呼吸开始

基础冥想：专业冥想和日常生活的结合，人人可学可用 内容涵盖：减压、睡眠、创造、情感、正念、自然六大类

甯宓亮点

静观放松-放松身心、快速入眠

身体扫描-抚平压力、疼痛和创伤

拓展思维-每时每刻对心念保持觉察

认识自己-实践利他，滋养你的社会关系

甯宓特点

疲劳提醒：自定义开启冥想提醒功能，劳逸结合

场景切换：自定义设置场景、音效，随时开始迷你静修体验

自定义时长：遵循“短时间，多次数”的习惯养成计划，创建不同场景的专属冥想练习

游戏截图

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