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52轻断食（轻断食辟谷）

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52轻断食（轻断食辟谷）

  • 类型：生活服务
  • 大小：47.32MB
  • 版本：v1.3.0
  • 更新：2022-11-11 16:11
标签： 科学记录 减肥
  • 游戏介绍
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52轻断食APP是一个非常好用的饮食记录软件，对于想减肥的朋友来说刚刚好。用户可以使用非常轻松的方式在平台上记录每天吃的东西，然后查看。让我们合理控制个人吃喝的数量，以及运动打卡板，记得每天来这里打卡，一起努力达到好的健身效果，有需要就来下载吧。

52轻断食

软件介绍

1、是瘦身的专业辅助工具，涵盖所有相关信息；

2、正确饮食，制定专属健身计划，对你来说非常方便；

3、满足不同用户的减肥需求，带来更多优质服务。

软件功能

1、多种禁食计划，适合新手和有经验的人，记录体重和禁食跟踪，见证身体变化。

2、不需要计算热量摄入，数据可以可视化，了解身体不同阶段的状态。

3、禁食跟踪和定期通知帮助你坚持下去。

软件亮点

1、有消息会及时通知你，方便你每天查看自己的进食时间和空腹状态。

2、加上自己的体重，创建自己的禁食计划。

3、消息提醒、自由设置任务、自动统计等多种功能。

52轻断食的具体方法

1、一周之内有5天的时间选择好好的吃饭,挑出不连续的2天时间将饮食分量降到平日的1/4,而且是需要坚持的,坚持才会有效果的。

2、轻食日只能摄取500或600kcal,这样对食物的选择就显得十分重要。注意食物热量的高低时,也要注意食物的升糖指数。

3、轻断食持续的时间一般在1-3天之间,有的人适合一个星期进行一次,有的人却适合一个月一次,以身体不感觉到不舒适为准

4、建议连续两日轻断食，以获取5:2轻断食法的最大益处，连续轻断食两日会让轻断食行为更加轻松，这样也能带来额外的健康益处。

游戏截图

  • 52轻断食（轻断食辟谷）
  • 52轻断食（轻断食辟谷）
  • 52轻断食（轻断食辟谷）

应用信息

  • 厂商：北京墨樱科技有限公司
  • MD5值：238A547E6B7329515590E92E6327DB28
  • 包名：com.myjxld.qdsbga
  • 备案号：京ICP备17008602号-8A
  • 备案主体：北京墨樱科技有限公司

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