高光三个区和暗部三个区都拿到之后就剩下中灰部：

重复两遍以上操作，我们就可以拿到三个中灰部选取Alpha7-8-9（需要注意的是：中灰部其实并不需要做三个区，有一个区就够用了，

但是考虑到理论和方法的结合，这里分了三个区，实际使用过程中只需要一个区就可以了）。

自此：我们有了3个高光区域，3个暗部区域，3个中灰部区域，如果再加上纯白和纯黑两个区的话就刚好是11个区，

这就是运用通道计算来模拟“分区曝光”，实际使用中我们只需要7个就可以了！

接下来开始逐一做明度调整

在RGB通道模式下直接摁住ctrl单击Alpha1通道载入选区，切换到图层面板，新建曲线调整层，对画面高光区域进行调整：

如图所示(三个高光选区的具体选择要以实际片子为主，看需要调整那个选区就调出哪个)

调出暗部选区，用曲线加对比，注意保留暗部细节

调出中灰部选区，会出现如图所示的现象，不用管，直接确认（选取太小，实际上已经提取到了，正常操作即可）

如下图，通过对高光，暗部，中灰部三个区的大致调整，片子已经看上去不在泛灰，而且三个区域过度非常自然，不会生硬。

当然你还可以做的更细，这里只告诉大家方法，实际操作中可以自行调整。